体の使い方を指導してくれるバレエ教室に行ったので、要点をメモ。

・グランプリエで一番下に行ったときに休まない。上体は引き上げ、足は開いて一番きつい状態。
・軸は体の中心に1本ではなく、左右に2軸。両方に重心が載っていることでスムーズな姿勢移動が可能。
・回るときは、軸側の脇を意識。両手を開いて回る練習をした。
・骨盤が立っていることで上半身は自由に動かせる。

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