土曜日
晴れ
遅めの起床。オンラインリレーのために１時間、13km弱走る。調子がよくて、10kmの生涯ベストを更新。
夜、仙台牛カルビを鉄板で焼いて食べ、締めに牡蠣チゲ鍋。
美味しくて、ビールが進んだ。
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日曜日
晴れ
ゴミ屋敷化していた子ども部屋の片付け。すっきりした。
夕方買い物に出て、オオゼキで新しいビールを２種類調達した。
夜は群馬ほうとううどんとともに、HomeTapに２本目をセットし、一杯呑んだあと、オオゼキで買ったエビスのテロワールホップなる缶ビールを呑んだ。
エビスにしてはすっきりめ。
大河ドラマは三谷幸喜、ということで久々に観る。
高齢化社会を反映してかキャストの年齢が高いのが気になるが、
現代劇風セリフ回しで、まあ続けられそう。
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月曜日
曇り
オンラインリレー最終日。やや早起きして、22km走った。On Cloudでの走り方が極まってきたのか、終盤まで4’40/kmをキープできて、10kmの記録と、Garminでの測定開始以来のハーフマラソン距離記録を更新できた。
昼食、夕食でHomeTapを呑み切った。
昨日オオゼキで買ったサントリーTOKYO CRAFTフルーティーエールは、謎の香りが苦手。
子どもが早く寝たため、久々に読書が捗った。
晴れ
遅めの起床。オンラインリレーのために１時間、13km弱走る。調子がよくて、10kmの生涯ベストを更新。
夜、仙台牛カルビを鉄板で焼いて食べ、締めに牡蠣チゲ鍋。
美味しくて、ビールが進んだ。
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日曜日
晴れ
ゴミ屋敷化していた子ども部屋の片付け。すっきりした。
夕方買い物に出て、オオゼキで新しいビールを２種類調達した。
夜は群馬ほうとううどんとともに、HomeTapに２本目をセットし、一杯呑んだあと、オオゼキで買ったエビスのテロワールホップなる缶ビールを呑んだ。
エビスにしてはすっきりめ。
大河ドラマは三谷幸喜、ということで久々に観る。
高齢化社会を反映してかキャストの年齢が高いのが気になるが、
現代劇風セリフ回しで、まあ続けられそう。
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月曜日
曇り
オンラインリレー最終日。やや早起きして、22km走った。On Cloudでの走り方が極まってきたのか、終盤まで4’40/kmをキープできて、10kmの記録と、Garminでの測定開始以来のハーフマラソン距離記録を更新できた。
昼食、夕食でHomeTapを呑み切った。
昨日オオゼキで買ったサントリーTOKYO CRAFTフルーティーエールは、謎の香りが苦手。
子どもが早く寝たため、久々に読書が捗った。
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