冬休み Day4-5

Day4
晴れ

胃腸に来る感染症は妻にも蔓延し、しかも妻が最も重症で寝込んだ。
結果、子どもの相手をしつつの年末片付け作業となり、まあまあ進捗あったもののそれほど捗らず。

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Day5
晴れ

妻はだいぶ復調し、自分は予定通りの育児フリーデーを獲得。
朝着替え、読書用タブレット等を詰めたバックパックを背負って、朝から月初のハーフマラソンコースを拡張するコースで環八沿いの温泉施設を目指した。

空気は冷たく、空は澄み渡って、なかなかのジョギング日和。
景色もまあまあ楽しめたけど、考えてみれば荷物を背負って走るのは久々なのと、過去最長距離は12kmぐらい、ということでちょっと無謀だったかもしれない。

新代田駅の下をくぐった16kmあたりで足の筋肉に疲労がきて、その後18kmまでは走れたものの、それ以降は頻繁に休憩を入れないと走るのが辛くなった。
これはホノルルマラソンを走った時、終盤に経験した状態で、やはり足に負荷をかけすぎてしまったようだ。

なんとか気合でハーフ距離を走破したあとは、歩いてたまに走る、というまさにホノルルマラソン終盤でやったのと同じ感じで温泉施設まで行った。

温泉施設では、まずゆっくりと入浴して人心地つけたあと、冷やしトマト、ナポリタン、ソーセージ盛り合わせ、という居酒屋メニューにてビールによる水分補給。
さらにマッサージで体をほぐしてもらい、ふたたび温泉で温まったあと辞去する。
帰りは無料送迎バスと路線バスを乗り継いで、自宅最寄りのスーパーの最寄り駅まで行ったのだが、そこからの歩きがまあまあきつくて、バスが来ないからと歩いて帰ろうなどと思わなくてよかった。

という感じで、今日は、不完全燃焼ではあったがやりたいことができて満足。