晴れのち曇りのち雨
近所のマラソン大会に、数年ぶりに参加。
正月太りとの闘いのために走り込んではいたが、３．６ｋｍという短い距離のためのスピードトレーニングはしておらず、さらに昨日のフットサルで筋肉痛。
無理はせずに楽しく走ろうと抑え目のペースでスタートし、終盤は余力を活かして順位を上げてフィニッシュ、と満足の出来。
過去２回と比べて２０秒程度遅いタイムだったが、レース展開に満足したので良しとする。
昼は、生協の赤坂離宮エビチリ、水餃子、ゴマ団子。
冷たく乾燥した空気を沢山吸った喉を潤すビールと合う。
さらに、小雨がぱらつく中、ケーキを買って帰り、おやつタイム。
夜は、ドイツ白ワインの余りとともに宅配の釜めしで魚介の旨味を堪能して満足。
今日のカロリー収支はプラスだ。。
天気は下り坂だったが、よい休日だった。
近所のマラソン大会に、数年ぶりに参加。
正月太りとの闘いのために走り込んではいたが、３．６ｋｍという短い距離のためのスピードトレーニングはしておらず、さらに昨日のフットサルで筋肉痛。
無理はせずに楽しく走ろうと抑え目のペースでスタートし、終盤は余力を活かして順位を上げてフィニッシュ、と満足の出来。
過去２回と比べて２０秒程度遅いタイムだったが、レース展開に満足したので良しとする。
昼は、生協の赤坂離宮エビチリ、水餃子、ゴマ団子。
冷たく乾燥した空気を沢山吸った喉を潤すビールと合う。
さらに、小雨がぱらつく中、ケーキを買って帰り、おやつタイム。
夜は、ドイツ白ワインの余りとともに宅配の釜めしで魚介の旨味を堪能して満足。
今日のカロリー収支はプラスだ。。
天気は下り坂だったが、よい休日だった。
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