山でバテないテクニック
2018年9月30日 読書http://www.yamakei.co.jp/products/2807040810.html
著者は、アウトドア系のフリーライター。
１９８８年の著作を２００８年に改編したもの。
登山限定の内容もそれなりに書いてあるけど、戦術的な技術論というより、スポーツ向けの体つくりなど、普段の生活や登山前の過ごし方など、戦略的な内容、かつ、わりと普遍的なことが書いてあって、地味な内容。
逆に、マラソンその他のスポーツでも通じる内容でもあるので、自分が普段やっているスポーツに応用できそうな部分を拾う意識で読んだ。
行動体力、防衛体力という考え方は面白いと思った。
著者は、アウトドア系のフリーライター。
１９８８年の著作を２００８年に改編したもの。
登山限定の内容もそれなりに書いてあるけど、戦術的な技術論というより、スポーツ向けの体つくりなど、普段の生活や登山前の過ごし方など、戦略的な内容、かつ、わりと普遍的なことが書いてあって、地味な内容。
逆に、マラソンその他のスポーツでも通じる内容でもあるので、自分が普段やっているスポーツに応用できそうな部分を拾う意識で読んだ。
行動体力、防衛体力という考え方は面白いと思った。
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