戸田彩湖マラソン

2014年11月16日旅行

埼玉県のフラットコースに味を占め、前回の吉川に続いて、また埼玉県は戸田にて、半年ぶりのハーフマラソン。
彩湖の公園一周５ｋｍのコースを、折り返しなどでなんとか一周１０ｋｍに拡張したコースを２周。

１０月後半から中国出張が続き、しかも２回目の出張にて強烈な中華ウィルスを拾ってしまうという不運にて、
練習は１０月最終週以降ゼロ。
中華ウィルスによる風邪も完治せず、という最悪コンディション。
どう考えても自己ベスト更新は無理なので、目標タイムを１時間５０分に設定し、怪我無く完走することを目指した。
キロ５分ペースで走れば楽にクリアできる目標だ。

さて、レースはスタートし、最初の６ｋｍは２７分半、キロ４分３５秒ペースと悪くない速度。
１０ｋｍ地点でも４６分１０秒、少しペースは落ちたが、かなり貯金はできた。

しかし、８ｋｍぐらいで左ひざに違和感を感じていたのが１２ｋｍ過ぎで痛みに変わる。
どうやら、左ターンが多いコースということもあってか、左側に負担がかかるフォームで走っていた模様。
右側に重心を乗せることを意識して、騙し騙し走る。
１２ｋｍを５６分ぐらいに通過したあとは、キロ５分超のペースにて、なるべく長く走ることを心がける。

１７ｋｍ、左ひざの痛みに加えて両足のふくらはぎが重たくなってきたが、８１分ちょい走ってあと４ｋｍなので、目標タイムはクリアできそう。
あとは、痛みに負けて歩かないこと。

その後、２０ｋｍ地点の折り返しにて先行しているぺ似が近くにいることがわかって、折り返し後も視界に背中を捕捉。
同じく風邪を引いており練習できてないぺ似、終盤ペースが上がらない模様。
とはいってもこちらもペースが上がらず、さすがに追いつくのは厳しいか、、と思ったが、ゴールが見えた残り２００ｍ、死力を尽くしてのスパートを敢行。
ゴール残り数メートルというところでぺ似を抜き去って、１時間４２分４８秒でゴール。

起伏の少ないフラットコースだったとはいえ、練習不足と風邪による体力低下を考えれば、悪くない結果で終えることができた。

次回こそは、ちゃんと練習してベストコンディションで臨みたい。