岐阜のハーフマラソンのため、名古屋経由で岐阜入り。
初めて使うEXカードは便利だけど、大都市圏内の切符がつかないので料金的には微妙。
たまたま同じ車両に居たぺ似と合流し、名古屋で山本屋総本家の味噌煮込みうどん。
１玉だと若干足りない。
受付をすませて、俺はハートサポートランナーの講習。
胸骨圧迫とAED使用の練習をした。最近は人工呼吸はやらないらしい。
関市の温泉にてタイマッサージ、可動域をよく伸ばして明日に備える。
初めて使うEXカードは便利だけど、大都市圏内の切符がつかないので料金的には微妙。
たまたま同じ車両に居たぺ似と合流し、名古屋で山本屋総本家の味噌煮込みうどん。
１玉だと若干足りない。
受付をすませて、俺はハートサポートランナーの講習。
胸骨圧迫とAED使用の練習をした。最近は人工呼吸はやらないらしい。
関市の温泉にてタイマッサージ、可動域をよく伸ばして明日に備える。
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