土曜日に皇居ラン２周。
さすがに空いてた。１周目をキロ５分５秒ペース、２周目は頑張ったもののキロ４分５０秒。
ペ似は４分１５秒。
ランニングステーションにて雑誌を眺めていたら、本格的ランナーは４分２０秒前後で走るようなので、ハーフでタイムを上げていくならスピードを上げる訓練をしないとなのである。
終了後四谷で飯。自粛疲れのせいなのか、何故か混みまくり。
美味い韓国料理屋を開拓。
日曜のフットサル、前日の皇居ランをわりと頑張ったせいで足の裏が張り気味。
よって下半身の踏ん張りがいつもより効かず、イマイチでわずか１ゴール。
夕食はHさん邸にてしゃぶしゃぶ。
自動車会社が一番ロボット技術に近いという話など。
さすがに空いてた。１周目をキロ５分５秒ペース、２周目は頑張ったもののキロ４分５０秒。
ペ似は４分１５秒。
ランニングステーションにて雑誌を眺めていたら、本格的ランナーは４分２０秒前後で走るようなので、ハーフでタイムを上げていくならスピードを上げる訓練をしないとなのである。
終了後四谷で飯。自粛疲れのせいなのか、何故か混みまくり。
美味い韓国料理屋を開拓。
日曜のフットサル、前日の皇居ランをわりと頑張ったせいで足の裏が張り気味。
よって下半身の踏ん張りがいつもより効かず、イマイチでわずか１ゴール。
夕食はHさん邸にてしゃぶしゃぶ。
自動車会社が一番ロボット技術に近いという話など。
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