昨日のフットサルが何故か足がつりそうになるぐらい負荷があって、しかもBBQで二日酔い気味（だるくて夕飯抜いた）での朝バレエにて消耗。
やはり運動続きのときはエネルギーは摂取しないと厳しい。
重心の取り方に関して、自分の前に薄い板があってそこに重心があると意識すると、後傾しなくなる気がする。
昼も練習で、振り付けはあと１つだけだと思っていたのだが、あと２つあるそうで、今日新規の４個目をやった。
（前回は３つだったのに、今回は５つもあるってこと。。。）
覚えてから錬度を上げていこうと思ったのだが、９月末までは覚える期間のようだ。２ヶ月半で完成度が上げられるか微妙だ。
KM先生から、
・アッサンブレのときに足を高く上げると高く跳べる
・ロンドジャンブで跳ぶときにアンオーの右手を高く固定すると安定する
など、わかりやすい指導を受けた。KM先生すげえなと思う今日このごろ。
練習後は全身に疲労感がたまり、そうすると甘いものが呑みたくなる。
というわけで最近ジュースをよく呑むのだが、トロピカーナの秋ブレンドが美味いのだ。
やはり運動続きのときはエネルギーは摂取しないと厳しい。
重心の取り方に関して、自分の前に薄い板があってそこに重心があると意識すると、後傾しなくなる気がする。
昼も練習で、振り付けはあと１つだけだと思っていたのだが、あと２つあるそうで、今日新規の４個目をやった。
（前回は３つだったのに、今回は５つもあるってこと。。。）
覚えてから錬度を上げていこうと思ったのだが、９月末までは覚える期間のようだ。２ヶ月半で完成度が上げられるか微妙だ。
KM先生から、
・アッサンブレのときに足を高く上げると高く跳べる
・ロンドジャンブで跳ぶときにアンオーの右手を高く固定すると安定する
など、わかりやすい指導を受けた。KM先生すげえなと思う今日このごろ。
練習後は全身に疲労感がたまり、そうすると甘いものが呑みたくなる。
というわけで最近ジュースをよく呑むのだが、トロピカーナの秋ブレンドが美味いのだ。
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