開始後２週間時点（9/23-10/4）
体重： 66.8-69.0kg（今朝は67.1kg）
体脂肪率： 19.3-22.4％（測定ミスと発覚）
現在（２７週間経過）
3/15-3/31
体重：
64.1-66.5kg（31日は66.5kg）
実績 -2.6kg
体脂肪率：
16.0-18.5%
実績 ?%
２月後半から職場と食事環境が変わり、思うように食事の量と質をコントロールできなくなりつつ、仕事が忙しくて体調を崩したりで余裕もなく、
（ダイエットっていろいろ余裕がない続けられないものだ）
というわけでとくに食事制限もせずに１か月が過ぎ、結局66kg前後で落ち着いている。
本当は平均65kgに落としてみたかったけど、どうも自然には落ちないようだ。
（日常に戻しても維持できない無理な減量はしない）
というわけで、
やはり最初の２か月ぐらいを過ぎるとあまり劇的な変化はなかったのと、
加齢のせいかベスト体重・体脂肪率的なものが変わってしまったのだなあと知ったのを以て今回の締めとする。
体重： 66.8-69.0kg（今朝は67.1kg）
体脂肪率： 19.3-22.4％（測定ミスと発覚）
現在（２７週間経過）
3/15-3/31
体重：
64.1-66.5kg（31日は66.5kg）
実績 -2.6kg
体脂肪率：
16.0-18.5%
実績 ?%
２月後半から職場と食事環境が変わり、思うように食事の量と質をコントロールできなくなりつつ、仕事が忙しくて体調を崩したりで余裕もなく、
（ダイエットっていろいろ余裕がない続けられないものだ）
というわけでとくに食事制限もせずに１か月が過ぎ、結局66kg前後で落ち着いている。
本当は平均65kgに落としてみたかったけど、どうも自然には落ちないようだ。
（日常に戻しても維持できない無理な減量はしない）
というわけで、
やはり最初の２か月ぐらいを過ぎるとあまり劇的な変化はなかったのと、
加齢のせいかベスト体重・体脂肪率的なものが変わってしまったのだなあと知ったのを以て今回の締めとする。
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