バレエへ。
Yさんの発言をヒントに、腹筋と背筋（つまり体幹部）に力を入れて、手は力を抜いて体幹で動かすように意識してみたら、わりと調子がいい。
ずっと腰を立てるのを意識していたが、それを上体全体まで拡張したというか。
自然と首も伸びる。
さて、今年でしばらく日本から遠ざかってしまうクラブワールドカップの決勝戦を、今年も現地で観戦。
日中は暖かかったが、やはり夜のスタジアムは冷える。
Fさん親子の元気な姿も拝む。
相変わらず食糧難だったが、弟がお菓子をくれた。ありがたや。
そしてスタジアムのトイレに行くたび、男子であることのありがたさを実感する。
Yさんの発言をヒントに、腹筋と背筋（つまり体幹部）に力を入れて、手は力を抜いて体幹で動かすように意識してみたら、わりと調子がいい。
ずっと腰を立てるのを意識していたが、それを上体全体まで拡張したというか。
自然と首も伸びる。
さて、今年でしばらく日本から遠ざかってしまうクラブワールドカップの決勝戦を、今年も現地で観戦。
日中は暖かかったが、やはり夜のスタジアムは冷える。
Fさん親子の元気な姿も拝む。
相変わらず食糧難だったが、弟がお菓子をくれた。ありがたや。
そしてスタジアムのトイレに行くたび、男子であることのありがたさを実感する。
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