治らない

2008年4月2日

バレエ。
どうやら土曜日の運動が悪かったらしく、やっぱり内転筋痛は悪くなってる。
最近アントルシャシスを教えてくれてるのに、高速かにばさみ運動やると痛むので思い切りできなくてもどかしい。

その他、今日は基礎をみっちり指導された。これまた2年もやってるのにまったくできてないので、多少イライラした。
・手の位置
　後ろにいかないように気をつけているつもりなのに全然直らない
・首の動き
　回す：先回りして高速で一点凝視。感覚はつかめたが、首から下がおろそかに。。
　向ける：あごがすぐあがる。直したいと思っている、うちの兄弟特有の癖である。遺伝ではなく生活習慣によるものくさいが、原因不明。。。
・5番
　足をぴったりくっつける。そういや意識してなかった。ていうか、内転筋痛があるとこれはつらい。

教室への往復、通勤時は目黒川沿いを通過するのだが、今の時期は人が多くて不便。というか、年々人が増え、マナーも悪くなっている。
人が増えるのはともかくとして、後者はなんとかならないかねえ。

さて、内転筋痛が1ヶ月治らないので不安になってWebで調べてみたら、内転筋痛があるときはロングキックとかインステップキックをしてはいかんらしい。
ちゃんと治さないと長引く怪我で、
ボールとかを股間にはさんで力を入れたときに痛みがでなくなるまでは、要別メニューとか書いてある。。。

というわけでフットサルは当分別メニューでやることに決定。

会社の医務室推薦の医者はダメだったということで、何週間か無駄になったようだ。