寝てる間に内臓が休んでないことだろう。
酒呑んで2−3時ぐらいに寝て次の日（8時ぐらいに）起きるとかなり調子が悪い感じなのはそのせいだと思う。
（まあ、2−3時寝だと酒呑まなくても寝覚めは悪いが）
ここ2ヶ月ぐらいは二日酔いになってないので、二日酔いのそれとは全然べつ。
ほぼ毎日深夜残業続きだとついつい毎日酒呑んでしまうが、そうすると頭や体はちょと休んでいても内臓がほとんど休んでないことになる。
内臓が丈夫じゃないからこれはよろしくないので、深夜帰ってきて腹が減って酒が呑みたくなっても、ここは鉄の意志で水とかお茶だけでガマンしなくてはならないはず。
深夜残業はまだなくならないが、とりあえず酒呑まないでも調子が悪いか様子をみてみよう。
まだ死にたくないのでがんばろう
酒呑んで2−3時ぐらいに寝て次の日（8時ぐらいに）起きるとかなり調子が悪い感じなのはそのせいだと思う。
（まあ、2−3時寝だと酒呑まなくても寝覚めは悪いが）
ここ2ヶ月ぐらいは二日酔いになってないので、二日酔いのそれとは全然べつ。
ほぼ毎日深夜残業続きだとついつい毎日酒呑んでしまうが、そうすると頭や体はちょと休んでいても内臓がほとんど休んでないことになる。
内臓が丈夫じゃないからこれはよろしくないので、深夜帰ってきて腹が減って酒が呑みたくなっても、ここは鉄の意志で水とかお茶だけでガマンしなくてはならないはず。
深夜残業はまだなくならないが、とりあえず酒呑まないでも調子が悪いか様子をみてみよう。
まだ死にたくないのでがんばろう
コメント
今のような勤務が多くなるらしく、
0時前に夕飯を食べて、朝5時に朝食を食べて出勤、
という状態が続いているので、思わずコメントを・・・。
彼は、何かお腹に入れないとお腹が空きすぎで寝られず
朝も食べる習慣だから食べて、できれば出して^^;;
行きたいらしく、私としては考えた末、夕食（夜食だな^^）
には、おかずを少しずつ並べてご飯も少なくし、
朝食に回すか、具沢山の汁物にするか、具沢山の
（肉類控えめ）麺類かを食べてもらっています。
晩酌も、本人自身が3日に1回ぐらいに
抑えるようになりました。
内蔵は休んでいない、そうなんですよね・・・。
セック鈴木さんもどうぞいろいろ試してご自分に合った
体調管理を見つけてくださいね！
現在お湯で耐えてます。
はい、死にません！当面は。。。
＞ちゃめさん
ちょっとずつ食べる戦略ですね。堅くて食べづらいするめいかなんかをツマミにするのもよいかなあなんて思ってます。
というか晩酌回数を減らさないと。。。
酒以外の気分転換（夜中にできて、目が疲れないこと）を模索中です。
＞マー老さん
呑まない人はお金もセーブできて、羨ましいです。
でもお酒の美味しさがわかるのも人生の楽しみのひとつかな、なんて思います。
あと税金払って世の中に貢献してるのだと勝手に思ってみたり。
（ペーパーなので税金のかたまりであるガソリンにまったくお金払ってないですが。。。）
ノンカフェインの温かいお茶なんかはこれからよいかもですねえ。